Sonolência, silêncio, discursos, compras, exercício, drogas licitas e ilícitas, comidas, viagens, trabalho, medicamentos, piadas, romances, limpeza, leituras, voluntariados, cursos, religião, telas, telinhas, telões e outros.

Válvulas de escape, todos precisamos para aliviar a pressão e não estourar, mas serão elas toxicas ou nutritivas ou a questão é o quanto as usamos.

Às vezes acreditamos que serão remédios, mas são venenos disfarçados.

Às vezes vale-a-pena mudar de válvula de escape.

A medida da escolha é alívio antes, durante e depois também.